Силата на алое вера

Съществуват повече от 300 вида на растението алое, но Aloe barbadensis (известен още като алое вера) е най-известният и ценен в света на здравето и красотата заради лечебните си свойства. Това сочно растение расте предимно при сух, тропически климат в Африка, Азия, Европа, южната и западната част на Съединените щати. Преди много векове хората разбират, че растението може да предложи повече, отколкото са предполагали, че се крие зад красивата му обвивка. Гелът и сокът, намерени в алое вера, бързо се превръщат в популярно билково лекарство, което се използва за лечение на почти всичко - от кожни проблеми до храносмилателни проблеми. Нека разгледаме историята на алое вера и неговите ползи. Какво е алое вера и откъде идва растението? Алое вера е известна със своите лечебни свойства от поне 6000 години. В миналото растението е било известно като "растение на безсмъртието" и е било поднасяно на египетските фараони като погребален дар. С течение на времето  растението било разпространено и използвано от много географски райони, включително индийци, китайци, мексиканци и северноамериканци. Хората наричали алоето с различни имена като „изгори растение", „лилия на пустинята“ и „слонова жлъчка“ - използвали го за лечение на рани, косопад, хемороиди и храносмилателни проблеми. В наши дни алоето има цяла индустрия зад себе си. Соковете му се използват в козметиката и продуктите за лична хигиена като овлажнители, сапун, крем за бръснене и лосион за слънце, кремове за изгаряне. Алое вера се предлага и в добавка, за която се казва, че предлага същите възможни ползи за кожата и храносмилателната система, както и другите версии на растението. Кои части на растението алое вера могат да се използват? Има две медицински полезни части от растението алое вера. Първо, листата се пълнят с бистър гел, който се извлича от растението и обикновено се използва върху кожата при лечение на изгаряния и различни кожни състояния. Гелът може да се намери в течна или капсулна форма и да се приема перорално. Второто вещество, което растението произвежда, се нарича алое латекс. Това е жълтата каша, която се намира точно под външната част на листата на растението. Доказано е, че алое латексът има слабителни свойства и обикновено се приема перорално за лечение на запек. Най-новото в тенденциите на алое вера е въвеждането на напитки на базата на алое, като сок от алое вера и вода от алое вера. Растителните сокове обикновено се смесват с цитрусов сок, за да се направи сок от алое вера или вода, за да се направи вода от алое вера. Алое вера има горчив вкус, така че много марки добавят аромат или подсладители към бутилката. Разгледайте списъка на съставките на бутилката, за да се уверите, че не е пълна с множество добавени захари. Какви са потенциалните ползи за здравето от алое вера? Няма достатъчно научни доказателства, че алое вера може да лекува всички здравословни проблеми, за които се твърди, че помага, но растението е свързано с много ползи:

• Лекува констипация - алое латексът съдържа алоин, който е антрахинон и придава на алое вера слабителните му свойства, като така може да помогне за лечение на запек.
• Лечение на кожни проблеми - алое вера се използва при лечение на псориазис и акне. Поради своето успокояващо действие върху кожата е доказано, че алое помага за намаляване на сърбежа и възпалението, които са често срещани при атопичните дерматити.
• Помощ при слънчево изгаряне - охлаждащият ефект на гела от алое вера успокоява изгорената кожа и ускорява възстановяването.
• Заздравяването на рани - гел от алое може да помогне за ускоряване на процеса на зарастване не само на изгаряния, но и при порязвания на кожата.
• Облекчаване на киселини - алое вера помага за намаляване на няколко симптома на гастроезофагеална рефлуксна болест, включително киселини, оригване и повръщане.
• Понижава кръвна захар - пиенето на две супени лъжици сок от алое вера всеки ден в продължение на две седмици спомага за понижаване на нивата на кръвната захар при хората с диабет тип 2. Нивата на триглицеридите също се подобрява - което е от изключителна важност за хората с диабет, защото те са изложени на повишен риск от развитие на сърдечни заболявания.
• Начин за запазване на продукцията свежа - гелът от алое вера, прилаган от външната страна на доматите, спомага за забавяне на зреенето, подпомага поддържането на тяхното качество и свежест и не позволява на някои бактерии да се развиват
• Вода от алое вера за промиване на устата намалява плаката.
• Обезболяващо средство - салициловата киселина, открита в алое вера, може да действа като болкоуспокояващо средство
• Против бръчки - алое вера е неразделна част от козметичната индустрия, поради множеството си ползи за кожата на човек. Често гелът от алое бива използван и против стареене на кожата
• Полза за косата - растението се използва за маска за коса, балсами и възстановяващи шампоани

Странични ефекти и рискове за здравето от алое вера Алое гелът (частта от растението, която обикновено се намира в кремовете и овлажнителите) като цяло е безопасен за употреба и може да бъде полезен за заздравяване на кожата, когато се прилага локално. Алое латексът обаче може да бъде опасен. Приемането на алое латекс през устата може да доведе до спазми и диария и може да направи други перорални лекарства, които приемате по-малко ефективни. Алое латексът може да доведе и до по-сериозни проблеми. Приемането на дори само 1 грам перорално на ден в продължение на няколко дни може да доведе до увреждане на бъбреците и дори може да бъде фатално. Така че винаги се съветвайте с вашият лекуващ лекар преди да започнете лечение дори и не с медицински средства Как да изберем и съхраним алое вера за най-добро качество Запознайте се със състава на избрания от вас продукт с алое вера, за да научите за най-добрия метод за съхранение. Като цяло е най-добре да съхранявате гел от алое вера и сок от алое вера в хладна, не твърде влажна среда, например при стайна температура или в хладилник. Влажността и температурата могат да повлияят на срока на годност на продукта. Ето защо вероятно ще намерите сок от алое вера в бутилки с тъмен цвят, тъй като светлината може да влияе върху активните съставки. Бъдете внимателни със съдържанието, произхода на хранителните добавки и винаги следете за знаци по опаковката, които показват качеството на продукта. Отглеждането на алое вера у дома Алое вера може да се отглежда у дома. Това е сочно растение, което предпочита сух, топъл климат, така че не е необходимо да се полива всеки ден. Дори да забравите да го полеете това няма да му навреди - всъщност може дори да помогне, защото това сухолюбиво растение живее най-добре в сухи условия. Можете да отглеждате алое навън, като го покривайте при дъжд, а можете лесно да го поставите в саксия и да го внесете у дома, когато температурата спадне. Слънчевата светлина е от ключово значение за развитието на растението от алое вера, затова го поставете навън на слънчево място или вътре на перваза на прозореца. Когато засаждате растението си алое вера в саксия, изберете плитка широка купа, така че корените да имат място да се движат и да се разпространяват, докато растат. Около основата на растението ще растат нови семена, които след това можете да вземете и засадите в нова саксия. От къде може да купим листа алое вера Лесно може да се сдобиете с лита алое вера от всеки био магазин, ако имате нужда от растението сега и нямате време да отгледате свое. Продават се цели листа с различно качество - с био сертификат и без. Цената се определя на килограм био листа от алое вера и е около 14лв.   Източник: www.everydayhealth.com Снимки: www.pexels.com