Портокалите - вкусен плод и лекарство

Портокалите са не само ароматни и вкусни, но и са от голяма полза за здравето. Учените са доказали, че витамин С, който е част от състава на яортокала, унищожава.раковите клетки. Един портокал съдържа дневната ставка от този витамин. Портокалите съдържат много фитохимикали и съединения, включващи каротинова киселина. Лимонената киселина в портокала му придава аромат. Оранжевите плодове съдържат захар, витамини В1, В2, В6, Е, провитамон А. Полезно действие имат пектина и азотните вещества в портокала. Плодът съдържа въглехидрати, фибри, пепел, летливи вещества, калий, фосфор, калций. В кората на портокала се съдържат етерични масла Вътрешността на портокала е оранжева и сочна, и допринася за загубата на апетит и нормализирането на стомашно-чревния тракт. Консумирането на сладко-кисели цитрусови плодове нормализира жлъчния поток. Полезният оранжев плод се препоръчва при недостиг на витамини и действа профилактично при стомашно-чревни проблеми. Портокалът укрепва имунната система и подобрява обмяната на веществата. Препоръчително е да се консумират портокали при хипертония, атеросклероза и затлъстяване. С помощта на тези плодове, по-бързо и по-ефективно се лекуват заболявания на черния дроб и се елиминират болезнените симптоми на подагра. Любителите на мазни храни, задължително трябва да включат  портокала в дневното си меню, защото взаимодействието на киселините, съдържащи се в пулпата и на хранителните вещества спомага за тяхното усвояване. Консумирането на този плод намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и венозна конгестия. Традиционната медицина препоръчва портокали при инфекции в устната кухина за отстраняване на язви. Поради силните фитонциди в него, портокалът може да се нарече естествен антибиотик. Използването му премахва микробите и намалява риска от инфекциозни заболявания. Редовното включване на портокали в дневното меню, елиминира гниенето в червата и премахва токсините от тялото. При хронучен,запек, особено при възрастни хора, традиционната медицина препоръчва консумирането на плодове и сок, сутрин на гладно или вечер, преди лягане. Портокалите тонизират нервната,система и помагат при умора и депресия. Плодовете имат успикояващ ефект, намаляват честотата на сърцебиенето, облекчават болки и намаляват броя на пристъпите на епилепсия. В много от цитрусовите плодове се съдържат лимоноиди, които имат уникалното свойство, да блокират размножаването на раковите клетки. Портокалите помагат при лечението на тумори в устната кухина, кожата, белия дроб,стомаха, тънките черва и дебелото черво. Фолиевата киселина в плодовете е полезна за бременни жени, за да се предотврати развитието на аномалии при бебето и за да се поддържа здравето на съдовата система. Отдавна е известно, че портокалите съдържат етерично масло, което има благоприятен ефект върху органи и системи. Етеричното масло от портокали подобрява настроението, премахва симптомите на депресия и тревожност, и възстановява организма след дълго бокедуване. Маслото има регенераращи свойства. Чрез използване на портокаловото масло може да се върне остротата на зрението и да се лекува възпаление и кървене на венците. Маслото притежава жлъчегонни свойства, нормализира нивото на въглехидратите и мастния баланс, действа като почистващо средство при образуването на токсини в организма. Портокаловото масло укрепва защитните функции на организма и предпазва ит настинки и грип. В козметиката, портокаловото масло обикновено е част от съдържанието на продукти за коса, които укрепват космените фоликули и придават невероятен блясък и аромат. Използването на портокаловото масло за лице, подобрява еластичнистта на кожата, премахва сухотата, бръчки, отоци и подмладява лицето. Източник: Издраве.бг